在家宅，你們的生活節(jié)奏是不是：起床—刷劇—吃飯—手游—睡覺(jué)，往復(fù)循環(huán)呢？有些同學(xué)多年不用的耳機(jī)是不是又拿出來(lái)刷劇、打游戲了呢？而在你享受耳機(jī)給你帶來(lái)的便利的同時(shí)，殊不知它也正悄悄的預(yù)謀，殺死你耳朵里的聽(tīng)毛細(xì)胞。而每個(gè)人的聽(tīng)毛細(xì)胞只有1萬(wàn)5千個(gè)左右，在我們還只是胚胎時(shí)，它們就已經(jīng)發(fā)育成型，終生不會(huì)再生！因此在這里，小編提醒大家，在家宅，請(qǐng)記得保護(hù)聽(tīng)力，保護(hù)好你僅有的1萬(wàn)5千個(gè)聽(tīng)毛細(xì)胞！
一、使用耳機(jī)之前你需要知道的
宅在家里，雖然接觸到噪音的幾率小了，但很多朋友開(kāi)始用耳機(jī)刷劇，打游戲。在使用耳機(jī)時(shí)，小編提醒你：1遵循60-60原則，就是我們?cè)谑褂枚鷻C(jī)時(shí)，時(shí)間不要超過(guò)60分鐘，同時(shí)音量不要超過(guò)總音量的60%，聲音不能過(guò)大，也要保證耳朵有充足休息的時(shí)間；2頭罩式耳機(jī)優(yōu)于入耳式耳機(jī)，據(jù)相關(guān)資料顯示，一方面入耳式耳機(jī)相對(duì)來(lái)說(shuō)更接近鼓膜，因此更容易對(duì)聽(tīng)力造成傷害，而另一方面，頭罩式耳機(jī)比入耳式耳機(jī)對(duì)外界聲音的隔離更好，因此在使用頭罩式耳機(jī)時(shí)，音量不需要調(diào)的太高，降低損傷聽(tīng)力的可能性；3盡量避免在吵鬧的環(huán)境中聽(tīng)耳機(jī)，一家人在客廳時(shí)，可能這邊家里老人在看劇，那邊小年輕在玩游戲，老人家放的電視一般音量都比較大，我們也會(huì)不自覺(jué)地調(diào)大耳機(jī)的音量才能盡情玩游戲，給耳朵造成不小的負(fù)擔(dān)；
二、 掏耳朵之前你需要了解的
在家待著無(wú)聊，耳朵有一點(diǎn)癢的感覺(jué)是不是就會(huì)想去挖，小編建議：千萬(wàn)不要自己頻繁的挖耳屎。耳屎又叫耵聹，是耳朵內(nèi)正常的分泌物，耵聹能對(duì)我們的耳朵起到一定的保護(hù)作用，而我們的耳朵也具有一定的自潔功能，隨著我們的咀嚼、張口等運(yùn)動(dòng)，耵聹會(huì)自行排出。
如果你真的忍無(wú)可忍，應(yīng)盡量避免使用金屬挖耳勺和棉簽，金屬挖耳勺會(huì)有一定幾率損傷脆弱的外耳道壁，引起不必要的細(xì)菌感染，而大頭的棉簽會(huì)將耵聹越推越進(jìn)去。建議在使用專業(yè)的挖耳工具，并保證其為潔凈的前提下，可以在外耳道口輕輕的掏一下。如果真的耳道內(nèi)耵聹已經(jīng)影響平時(shí)生活，建議及時(shí)去醫(yī)院，讓專業(yè)醫(yī)生處理。
三、用藥之前你需要注意的
疫情期間，也難免會(huì)有一點(diǎn)傷風(fēng)感冒，小病小痛之類的，去醫(yī)院擔(dān)心交叉感染，去藥店關(guān)門，家里存的藥在這時(shí)可以派上用場(chǎng)了。用藥之前，小編建議你仔細(xì)閱讀藥物的說(shuō)明書(shū)，如果家里有因用藥導(dǎo)致聽(tīng)力損失的家人時(shí)，應(yīng)特別注意。許多藥物會(huì)導(dǎo)致耳聾，比如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、阿司匹林、奎寧等，這些藥物統(tǒng)稱為耳毒性藥物。一旦服用耳毒性藥物，可能會(huì)造成不可逆的聽(tīng)力損失。
在我們注意以上3點(diǎn)的同時(shí)，小編還是建議大家保持一個(gè)良好的作息習(xí)慣，切記不能沒(méi)日沒(méi)夜的刷劇，打游戲。這影響的可能不僅僅是耳朵，還可能是你的整個(gè)身體。而當(dāng)我們的聽(tīng)力出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在一定的幾率上可以恢復(fù)或者部分恢復(fù)聽(tīng)力，當(dāng)然前提是做好防護(hù)工作。而當(dāng)聽(tīng)力損失已經(jīng)無(wú)法恢復(fù)，建議及時(shí)驗(yàn)配助聽(tīng)器。疫情期間，各大驗(yàn)配中心都開(kāi)通了微信線上咨詢的服務(wù)，大家可以通過(guò)搜索微信公眾號(hào)進(jìn)行咨詢。目前大部分驗(yàn)配中心也已經(jīng)復(fù)工，大家也可以提前預(yù)約好時(shí)間前往驗(yàn)配中心咨詢。
在家宅，你們的生活節(jié)奏是不是：起床—刷劇—吃飯—手游—睡覺(jué)，往復(fù)循環(huán)呢？有些同學(xué)多年不用的耳機(jī)是不是又拿出來(lái)刷劇、打游戲了呢？而在你享受耳機(jī)給你帶來(lái)的便利的同時(shí)，殊不知它也正悄悄的預(yù)謀，殺死你耳朵里的聽(tīng)毛細(xì)胞。而每個(gè)人的聽(tīng)毛細(xì)胞只有1萬(wàn)5千個(gè)左右，在我們還只是胚胎時(shí)，它們就已經(jīng)發(fā)育成型，終生不會(huì)再生！因此在這里，小編提醒大家，在家宅，請(qǐng)記得保護(hù)聽(tīng)力，保護(hù)好你僅有的1萬(wàn)5千個(gè)聽(tīng)毛細(xì)胞！
一、使用耳機(jī)之前你需要知道的
宅在家里，雖然接觸到噪音的幾率小了，但很多朋友開(kāi)始用耳機(jī)刷劇，打游戲。在使用耳機(jī)時(shí)，小編提醒你：
1遵循60-60原則，就是我們?cè)谑褂枚鷻C(jī)時(shí)，時(shí)間不要超過(guò)60分鐘，同時(shí)音量不要超過(guò)總音量的60%，聲音不能過(guò)大，也要保證耳朵有充足休息的時(shí)間；
2頭罩式耳機(jī)優(yōu)于入耳式耳機(jī)，據(jù)相關(guān)資料顯示，一方面入耳式耳機(jī)相對(duì)來(lái)說(shuō)更接近鼓膜，因此更容易對(duì)聽(tīng)力造成傷害，而另一方面，頭罩式耳機(jī)比入耳式耳機(jī)對(duì)外界聲音的隔離更好，因此在使用頭罩式耳機(jī)時(shí)，音量不需要調(diào)的太高，降低損傷聽(tīng)力的可能性；
3盡量避免在吵鬧的環(huán)境中聽(tīng)耳機(jī)，一家人在客廳時(shí)，可能這邊家里老人在看劇，那邊小年輕在玩游戲，老人家放的電視一般音量都比較大，我們也會(huì)不自覺(jué)地調(diào)大耳機(jī)的音量才能盡情玩游戲，給耳朵造成不小的負(fù)擔(dān)；
二、 掏耳朵之前你需要了解的
在家待著無(wú)聊，耳朵有一點(diǎn)癢的感覺(jué)是不是就會(huì)想去挖，小編建議：千萬(wàn)不要自己頻繁的挖耳屎。耳屎又叫耵聹，是耳朵內(nèi)正常的分泌物，耵聹能對(duì)我們的耳朵起到一定的保護(hù)作用，而我們的耳朵也具有一定的自潔功能，隨著我們的咀嚼、張口等運(yùn)動(dòng)，耵聹會(huì)自行排出。
如果你真的忍無(wú)可忍，應(yīng)盡量避免使用金屬挖耳勺和棉簽，金屬挖耳勺會(huì)有一定幾率損傷脆弱的外耳道壁，引起不必要的細(xì)菌感染，而大頭的棉簽會(huì)將耵聹越推越進(jìn)去。建議在使用專業(yè)的挖耳工具，并保證其為潔凈的前提下，可以在外耳道口輕輕的掏一下。如果真的耳道內(nèi)耵聹已經(jīng)影響平時(shí)生活，建議及時(shí)去醫(yī)院，讓專業(yè)醫(yī)生處理。
三、用藥之前你需要注意的
疫情期間，也難免會(huì)有一點(diǎn)傷風(fēng)感冒，小病小痛之類的，去醫(yī)院擔(dān)心交叉感染，去藥店關(guān)門，家里存的藥在這時(shí)可以派上用場(chǎng)了。用藥之前，小編建議你仔細(xì)閱讀藥物的說(shuō)明書(shū)，如果家里有因用藥導(dǎo)致聽(tīng)力損失的家人時(shí)，應(yīng)特別注意。許多藥物會(huì)導(dǎo)致耳聾，比如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、阿司匹林、奎寧等，這些藥物統(tǒng)稱為耳毒性藥物。一旦服用耳毒性藥物，可能會(huì)造成不可逆的聽(tīng)力損失。
在我們注意以上3點(diǎn)的同時(shí)，小編還是建議大家保持一個(gè)良好的作息習(xí)慣，切記不能沒(méi)日沒(méi)夜的刷劇，打游戲。這影響的可能不僅僅是耳朵，還可能是你的整個(gè)身體。而當(dāng)我們的聽(tīng)力出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在一定的幾率上可以恢復(fù)或者部分恢復(fù)聽(tīng)力，當(dāng)然前提是做好防護(hù)工作。而當(dāng)聽(tīng)力損失已經(jīng)無(wú)法恢復(fù)，建議及時(shí)驗(yàn)配助聽(tīng)器。疫情期間，各大驗(yàn)配中心都開(kāi)通了微信線上咨詢的服務(wù)，大家可以通過(guò)搜索微信公眾號(hào)進(jìn)行咨詢。目前大部分驗(yàn)配中心也已經(jīng)復(fù)工，大家也可以提前預(yù)約好時(shí)間前往驗(yàn)配中心咨詢。