老人平時(shí)要如何保健呢？老人拉耳朵有什么好處呢?下面我們就來(lái)了解一下老人拉耳朵的好處。1提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指，拇指提拉耳屏，耳垂，自內(nèi)向外提拉，手法由輕到重，牽引的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鐘。此法可并治頭疼，頭昏，神經(jīng)衰弱，耳鳴等疾病。2，手摩耳輪法 雙手握空拳，以拇，食二指沿耳輪上下來(lái)回推摩，，直至耳輪充血發(fā)熱，此法有健腦，強(qiáng)腎，聰耳，明目之功，可預(yù)防陽(yáng)痿，尿頻，便秘，腰腿痛，頸椎病，心慌，胸悶，頭疼，頭昏等病癥。3，提拉耳尖法 用雙手拇，食指夾捏耳廊尖端，向上提揪，揉，捏，摩擦15~20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜，止痛，清腦明目退熱，抗過(guò)敏，養(yǎng)腎等功效，可防治高血壓，失眠，咽喉炎和皮膚病。4，搓彈雙耳法 兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進(jìn)耳朵的血液循環(huán)，健腎強(qiáng)腰。5，雙手拉耳法 左手過(guò)頭頂向上牽拉右側(cè)耳朵數(shù)十次，然后右手牽拉左耳數(shù)十次。這一鍛煉還可促進(jìn)頜下腺，舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。6，雙手掩耳法 雙手掌掩兩耳廓，手指托后腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽(tīng)到“隆隆”之聲，回?fù)簟疤旃摹?。此刺激可活躍腎臟，有健腦，明目，強(qiáng)腎之功效。7，全耳按摩法 雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反復(fù)按摩5~6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)腎臟及全身臟器均有保健作用。8，雙手掃耳法 以雙手把耳朵由后面向前掃，這時(shí)會(huì)聽(tīng)到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數(shù)次。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，必能強(qiáng)腎健身。以上八法，可根據(jù)個(gè)人所需選擇，或單項(xiàng)或幾項(xiàng)配合進(jìn)行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。
地址：濟(jì)南市經(jīng)十路17079號(hào)三慶匯文軒一樓峰力助聽(tīng)器(千佛山醫(yī)院西行66米路北)
電話：0531-67898127 手機(jī)：18500879153
老人平時(shí)要如何保健呢？老人拉耳朵有什么好處呢?下面我們就來(lái)了解一下老人拉耳朵的好處。
1提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指，拇指提拉耳屏，耳垂，自內(nèi)向外提拉，手法由輕到重，牽引的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鐘。此法可并治頭疼，頭昏，神經(jīng)衰弱，耳鳴等疾病。
2，手摩耳輪法 雙手握空拳，以拇，食二指沿耳輪上下來(lái)回推摩，，直至耳輪充血發(fā)熱，此法有健腦，強(qiáng)腎，聰耳，明目之功，可預(yù)防陽(yáng)痿，尿頻，便秘，腰腿痛，頸椎病，心慌，胸悶，頭疼，頭昏等病癥。
3，提拉耳尖法 用雙手拇，食指夾捏耳廊尖端，向上提揪，揉，捏，摩擦15~20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜，止痛，清腦明目退熱，抗過(guò)敏，養(yǎng)腎等功效，可防治高血壓，失眠，咽喉炎和皮膚病。
4，搓彈雙耳法 兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進(jìn)耳朵的血液循環(huán)，健腎強(qiáng)腰。
5，雙手拉耳法 左手過(guò)頭頂向上牽拉右側(cè)耳朵數(shù)十次，然后右手牽拉左耳數(shù)十次。這一鍛煉還可促進(jìn)頜下腺，舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。
6，雙手掩耳法 雙手掌掩兩耳廓，手指托后腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽(tīng)到“隆隆”之聲，回?fù)簟疤旃摹?。此刺激可活躍腎臟，有健腦，明目，強(qiáng)腎之功效。
7，全耳按摩法 雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反復(fù)按摩5~6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)腎臟及全身臟器均有保健作用。
8，雙手掃耳法 以雙手把耳朵由后面向前掃，這時(shí)會(huì)聽(tīng)到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數(shù)次。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，必能強(qiáng)腎健身。
以上八法，可根據(jù)個(gè)人所需選擇，或單項(xiàng)或幾項(xiàng)配合進(jìn)行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。
地址：濟(jì)南市經(jīng)十路17079號(hào)三慶匯文軒一樓峰力助聽(tīng)器(千佛山醫(yī)院西行66米路北)
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